Cuidados com os pés

                                                                Cuidados que se deve ter com os pés
Já pensou como os pés são importantes. Eles no sustentam  o nosso corpo e no inverno  os cuidados      devem   ser redobrados pois estão  suscetível  aos fungos e bactérias

Bolhas no calcanhar

Use sempre calçados confortáveis,que não apertem demais  se não der use uma atadura  ou band daid
para diminuir a fricção entre o calcanhar e o sapato

Calos nos pés
 Causados por compressão  ou atrito constante.Cria  camadas extras de pele onde o sapato aperta
Use calçado macio,como tecido ou couro sintético

Joanete

Aparece como o uso de calçado que prende os dedos e o tendão fazendo com que o osso se desloque para o lado.Evite calçado desconfortável de bico muito fino

 Dor na sola do pé

Os motivos são variados postura errada ,obesidade,aumento repentino de peso.Geralmente, ador começa com sensibilidade na área próxima ao calcanhar.procure um médico.Ortopedista Marcio Póvoa Barbosa 

Procure fazer esfoliação para remover células mortas.
Secar bem os pés e entre os dedos.
Massagear os pés com creme próprio.Usar  meias de algodão e talco próprio quando usar tênis

Se seu sapato de couro ficar apertado coloque em um saco plástico ,fechar bem e  deixar por12 horas no freezer.quando retirar calce-o  em seguida e use-o por uma hora.Ele se molda aos seus pés.

No interior do calçado, para evitar que fungos se alojem, umedeça um pano limpo e coloque bicarbonato de sódio em pó no pano, passe no calçado por dentro. Não precisa enxaguar. Abra bem o sapato e deixe pegar ar. Após o procedimento de higienização, trate a parte externa conforme o seu costume.

Quando comprar sapato procure comprar no fim do dia ,pois os estarão mais inchados
Ao experimentar sapatos ,experimente os dois pois um quase sempre é maior que o outro,compre
o que adaptar ao pé maior .