OS BENEFÍCIOS DO VINAGRE

O vinagre além de temperar e ótimo para a saúde.O vinagre ajuda emagrecer,melhora a digestão e ativa circulação ,combate o diabetes

Doenças controladas-A ingestão de vinagre no dia a dia ajuda a reduzir  as taxas de açúcar no sangue mantendo o diabetes sob controle.o tempero ainda ajuda a reduzir  o colesterol e elimina  os cristais de min erais que depositam nas nossas articulações acabando com aquelas dores   chatas.Mas atenção :nada de deixar de romar os remédios receitados pelos médicos.

 Sem exageros-O vinagre é muito bom ,mas nada de excessos .recomenda-se ingerir  até três colheres de sopa por dia ,Mais do que isso o tempero pode agredir o estômago  e causar irritações e queimação  no local. O vinagre de maçã é um potente anti-inflamatório natural que possui em sua composição mais de 93 componentes nutricionais, vitaminas, sais minerais, enzimas, aminoácidos, pectina e betacaroteno. Rico em vitamina E, é antidepressivo e um poderoso antioxidante

De todos os vinagres ,o de maçã é o que oferece mais benefícios ao organismo É leve e ainda melhora o processo digestivo.Quando o corpo realiza uma boa digestão, ele recupera a capacidade de enviar ao cérebro o aviso de que está satisfeito e que não precisa comer mais .Ou seja , as chances de você atacar a geladeira diminuem muito.Sem falar na função antioxidante ,que retarda o envelhecimento precoce e melhora a circulação do sangue. 

O consumo frequente faz com que o nosso organismo produza menos insulina -hormônio que participa do processo de estoque de gordura .

Além de melhorar a saúde, o vinagre de maçã também pode ser utilizado esteticamente para tratar a pele e os cabelos. Seu maior benefício se deve ao fato que o vinagre de maçã tem 

o pH igual ao de nossa pele e cabelo (levemente ácido), tornando-o perfeitamente compatível com estes.

RECEITA DE SUCOS QUE FAZEM BEM.

Suco antioxidante -Fortalece neutraliza os radicais livres ,responsáveis pelo envelhecimento precoce.

3 colheres de vinagre de maçã
2 folhas de couve crua
1//2 maçã
3 morangos
1 colher de sobremesa de linhaça triturada
200 ml de água
Preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador Beba em seguida

Suco detox Tira as toxinas do organismo .A canela e a pimenta aceleram o metabolismo.

1 colher de chá de canela em pó 1 pitada de pimenta-caiena
4 colheres de sopa de mel
4 colheres de sopa de suco de limão
400 ml de água quente
4 colheres de sopa de vinagre de maçã
Preparo
Dissolva a canela  pimenta e o limão na água quente Leve ao fogo até ferver. Desliga e ponha o vinagre.A bebida também pode ser tomada fria.
Fonte Ana Maria,-Castelo Alimentos-Cinthya Maggi,Roseli Ross da clinica Equilíbrio Natural

Cuidar do corpo e da saúde não tem nada a ver com parecer bem, tem a ver com estar bem para você e com você.- Ali