Ria muito
Diz o ditado quem ri por ultimo ri melhor
e é verdade .Dando risadas você deixa de produzir o hormônio do estresse,ainda diminui possíveis dores e fica relaxado!
Expresse afeto
Você deve listar pessoas que ama (mesmo aquelas com quem brigou)para dizer,por escrito ou pessoalmente o sente por elas.Para não fugir da tarefa defina um prazo para isso.
Chore
Por mais que você queira se fazer de forte ,há momentos em que você não deve esconder o que sente .
Guardar e alimentar e tristeza é um convite a depressão.Portanto desabafe!
E seja feliz!!!!-AnaMaria
Oi, mana passando para desejar um ótimo final de semana com muita paz!!!
ResponderExcluirbjs
Amara
Dag Anamaria,
ResponderExcluirDat is helemaal waar wat je schrijft,
je gevoelens laten zien en nooit wegdrukken.
Het geeft je een vrij en liefdevol gevoel.
Wat is jou achtergrond met die roosje PRACHTIG!!!
Groetjes
Josephine